» » Как забеременеть если не получается, советы и народные способы

Как забеременеть если не получается, советы и народные способы

Когда ты планируешь беременность, улучшить твои шансы на оплодотворение, возможно с помощью некоторых правил поведения. Если тебя волнует вопрос как забеременеть народные способы, то прежде чем обращаться к народным средствам, ты должна знать следующие правила.

Как забеременеть если не получается, советы и народные способы

Витамины


Возьми 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты, употребляй её каждый день, пока ты пытаешься забеременеть. Фолиевая кислота снизит риск возникновения дефекта нервной трубки плода. Если ты, страдаешь эпилепсией, диабетом и другими заболеваниями, увеличь дозу на 5 миллиграмм.
Купить таблетки, содержащие фолиевую кислоту можно в любой в аптеке, или попросить врача, у которого ты наблюдаешься, выписать рецепт. Фоливую кислоту советуют принимать и во время беременности.



Откажись от курения


Курение вызывает различные проблемы со здоровьем, курение, при нахождении в интересном положении, может спровоцировать преждевременные роды, рождение недоношенного младенца, Конечно если ты только планируешь беременность, и у тебя появились трудности с зачатием, то в первую очередь откажись от сигарет, так как именно курение может стать причиной в трудности забеременеть. Стоит избегать и места где находятся курильщики, попроси своих близких не курить в твоём присутствии. Твоему партнёру следует так же отказаться от курения, если ваша пара испытывает трудности с зачатием.


Откажись от алкоголя


Не пей алкоголь, если ты пытаешься забеременеть. Алкоголь негативно влияет на организм любого человека, а ты как бедующая мама должна думать не о себе, а о бедующем потомстве. К тому же употребление алкогольных напитков приводит к отмиранию и повреждению яйцеклеток, и у женщин они не восстанавливаются и не обновляются. И сколько дано богом яйцеклеток именно тебе ,с этим и жить, сохранить, или покалечить своим пристрастием к алкоголю жизнеспособность своих яйцеклеток решать тебе. Чем больше и чаще ты употребляешь алкоголь, тем меньше шансов забеременеть и родить здорового малыша.



Обрати внимание на вес


Избыточный вес, тоже вызовет проблемы с зачатием. Лишний вес и ожирение также увеличит риск появления некоторых проблем с беременностью, такие как высокое кровяное давление, сгустков крови, провоцируют выкидыш и гестационного диабета. Перед тем, как забеременеть постарайся избавиться от лишнего веса. Придерживайся здоровой диеты, умеренные физические нагрузки, важно не набрать слишком много веса во время беременности. Избавившись хотя бы от 5-10 процентов лишнего веса ты повысишь свои шансы на зачатие, перед тем как пытаться забеременеть избавься от лишнего веса. Так же и излишняя худоба может стать большой преградой на пути к желанной беременности.


Желание иметь детей должно побудить тебя начать вести здоровый образ жизни. Начни более сознательно выбирать продукты питания, напитки.
Если ты хочешь оптимизировать свою фертильность, первым шагом будет забота о своем здоровье. Но что еще можно предпринять, чтобы повысить шанс на зачатие.



Самый важный совет для женщины, которая хочет забеременеть, правильно рассчитать свой менструальный цикл. Важно это потому, что зная свой менструальный цикл, ты можешь спланировать более удачное время для полового акта, чтоб попытаться забеременеть. Можно прибегнуть к специальным тестам на овуляцию, продаются такие тесты в аптеках. Три дня сразу после положительного результата теста являются лучшим временем для тебя и партнёра для занятия сексом, это увеличить твои шансы забеременеть.


Можно замерять базальную температуру тела. При овуляции температура повысится примерно на три градуса.


Ученые выяснили, что наиболее вероятны шансы забеременеть за два дня до наступления овуляции, а вот поза при занятии сексом никаким образом не влияет на оплодотворение, так же как и слух о том, что надо полежать на спине после полового акта или задрать ноги вверх после секса.
Возраст тоже влияет на плодородие женщин. С возрастом происходит изменения в организме, в частности в яичниках. Снижение начинается в районе 30 лет, остро падает после 37 лет, но это лишь говорит о том что может понадобиться больше время на оплодотворение. Существуют чёткие рекомендации как забеременеть, народные способы, конечно тоже можно рассматривать, но вначале обрати внимание на советы врачей.

3-04-2016, 19:46
Автор: Sheladys
Просмотров: 1 260
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.